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健身球:
商场买的100多元的健身球，集采价仅为几十元，品种有普通健身球，防爆健身球钉式按摩球，花生球。颜色，规格可选。
健身球的故事：健身球1963年在瑞士诞生，因此也称为"瑞士球"，最初只是作为一种康复医疗设备，用来帮助那些运动神经受损健身球表面带有防滑条，其采用对人体无害的PVC及珠光胶塑材料制成，具有海绵般的柔软度，车胎般的抗压性和汽球般的高弹力，阳光下，微泛珠光玫瑰红、红、黄、兰、绿色柔和的光芒。
将健身球加入健美动作中，例如卧推举及仰卧起坐，这些动作做起来会比以前困难，需要更多平衡力来稳定身体，但会增加力量。伸展运动对维持健康及充满活力的生活十分重要，一般人认为力量训练和柔软度训练不可以并存，其实两者应该是相辅相成的，利用健身球就可以创造出很多伸展身体的运动。定期做伸展运动不单可预防肌肉
酸痛受伤，更会促进身心松弛。
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